Многие люди решают поехать за границу на машине, даже если это означает проехать более тысячи километров в одну сторону. Действительно, что может быть лучше рвануть из Москвы, например из Куркино и поехать куда ни будь на Запад Франции на машине.
Если вы планируете проехать по маршруту, который займет несколько часов, стоит заранее спланировать ночь в середине маршрута.
Ночевка с осмотром достопримечательностей
Усталость и сонливость за рулем повышают риск аварии. Такой перерыв не должен быть пустой тратой времени. Стоит выбрать привлекательное туристическое направление, которое можно посетить. Таким образом, само путешествие, разбитое на более мелкие участки, окажется приятным.
«В целях экономии времени и денег некоторые люди решают проехать несколько часов на машине без ночевки. Это очень рискованно, потому что даже если участники поездки меняются за рулем, отсутствие полноценного ночного отдыха негативно сказывается на безопасности вождения», — советует эксперт школы безопасного вождения.
Усталый водитель реагирует медленнее, у него проблемы с концентрацией внимания и восприятием. Кроме того, монотонная поездка продолжительностью несколько часов может закончиться тем, что вы уснете за рулем и съедете с полосы движения. По оценкам, утомляемость составляет не менее 10-15 процентов от всех дорожных происшествий.
Имеет значение как отдыхает водитель, так и время в пути. Особенно опасно время с полуночи до шести утра, а также ранний полдень с 14 до 16 часов. В это время наибольший риск усталости за рулем и, как следствие, аварии. Это связано с циркадным ритмом нашего тела, который сложно обмануть.
Смертельный микросен
Еще называют очень опасное явление microsenne, то есть психофизическое состояние, при котором водитель с открытыми глазами чувствует себя хорошо, но его разум не обрабатывает то, что он видит, отключается на короткое время, что часто имеет решающее значение для здоровья и жизни пассажиров.
Поэтому водитель может в любой момент сбежать с дороги или столкнуться с другим транспортным средством, потому что он не воспринимает внешние раздражители. Многие водители, попавшие в эту ситуацию, описывают ее очень похоже: они не помнят, что происходило в последние секунды езды.
Отдыхайте до и во время
Обратите внимание, что ничто не заменит полноценный отдых. Также важно не путешествовать после целого дня работы и сборов. Перед многочасовым путешествием обязательно, чтобы ваше тело отдохнуло и поспало хотя бы несколько часов.
Во время вождения водители пытаются использовать различные методы, чтобы не заснуть за рулем, например, включают прохладный воздух, пьют кофе или разговаривают с пассажиром.
Немедленная мера, когда водитель устанет — остановка на заправке или стоянке и короткий сон в машине. Это часто помогает, но бывает и так, что после такого сна водитель просыпается еще более сонным. Поэтому, безусловно, наиболее разумным вариантом является включение ночевок в планирование вашего маршрута.
«Может быть, это возможность побывать в интересном месте, где мы остановимся», — советуют тренеры по безопасному вождению.
